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Breathwork

C'est quoi ?

Le breathwork est une pratique de respiration consciente qui permet de se reconnecter à soi, de relâcher les tensions et d’apaiser l’esprit. C'est une technique qui, dans un cadre bienveillant et sécurisé, accompagne chaque participant vers une relaxation profonde et un véritable voyage intérieur. Cette pratique est, à la croisée de la méditation active et de l'exploration somatique.

Ton souffle est ton ancre ; peu importe la tempête, reviens toujours à ta respiration

Ce que tu vas ressentir

Tout ce que tu es prêt.e à accueillir, à vivre, à ressentir. Chaque séance est unique, tout comme chaque expérience.

​

  • Des émotions jusque-là enfouies qui trouvent enfin un espace pour se libérer, pour être reconnues.

  • Une clarté nouvelle dans l’esprit ou un profond sentiment d’apaisement, comme une sérénité retrouvée.

  • Des tensions dans le corps qui se dénouent doucement, libérant l’énergie et favorisant une circulation harmonieuse.

  • Un sentiment d’ancrage, te connectant plus profondément à toi-même et au moment présent.

  • Une légèreté intérieure qui remplace les poids et blocages accumulés, laissant place à un renouveau.

  • Des moments de gratitude ou de reconnexion, comme un retour à l’essentiel, à la simplicité d’être.

 

Ce que tu ressentiras dépendra de ce que ton esprit, ton corps et ton cœur sont prêts à explorer, à libérer, à accueillir.

Séances de groupe

  • Breathwork Namur
    Breathwork Namur
    Breathwork Namur
    dim. 24 nov.
    Namur
    24 nov. 2024, 16:30 – 18:00
    Namur, Av. Albert Ier 113, 5000 Namur, Belgique
    24 nov. 2024, 16:30 – 18:00
    Namur, Av. Albert Ier 113, 5000 Namur, Belgique
    Viens passer ton dimanche par un moment d'introspection, de détente, de libération autour de la respiration. Je t'invite en petit groupe à me rejoindre à l'espace 113, à Namur.
  • Yoga & Breathwork
    Yoga & Breathwork
    Yoga & Breathwork
    jeu. 28 nov.
    Brabant Wallon
    28 nov. 2024, 19:00 – 21:30
    Brabant Wallon, rue de Colinet 28, 1380 Maransart
    28 nov. 2024, 19:00 – 21:30
    Brabant Wallon, rue de Colinet 28, 1380 Maransart
    Rejoins-nous pour un soirée autour du corps et de l'esprit. Un moment pour te reconnecter à ton essence, libérer les émotions enfouies, retrouver un espace de calme intérieur et amplifier ta joie.
  • Breathwork & Cercle de femmes
    Breathwork & Cercle de femmes
    Breathwork & Cercle de femmes
    sam. 30 nov.
    Schaerbeek
    30 nov. 2024, 16:00 – 18:30
    Schaerbeek, Av. Ernest Cambier 151, 1030 Schaerbeek
    30 nov. 2024, 16:00 – 18:30
    Schaerbeek, Av. Ernest Cambier 151, 1030 Schaerbeek
    Rejoins-nous pour un après-midi de partage et de respiration profonde lors de cet événement unique, alliant un cercle de femmes et une séance de breathwork. Un moment pour te reconnecter à ton essence, libérer les émotions enfouies et retrouver un espace de calme intérieur.
  • Breathwork & Gang de Mamas
    Breathwork & Gang de Mamas
    Breathwork & Gang de Mamas
    dim. 01 déc.
    Ixelles
    01 déc. 2024, 11:00 – 14:00
    Ixelles, Chau. de Boondael 584, 1050 Ixelles, Belgique
    01 déc. 2024, 11:00 – 14:00
    Ixelles, Chau. de Boondael 584, 1050 Ixelles, Belgique
    Viens passer ton dimanche matin par un moment d'introspection, de respiration, de libération et d'échange. Nous t'invitons avec Camille de Gang de Meuf à venir libérer ton corps et ta parole au Solace Studio situé à Ixelles.
  • Breathwork Bruxelles
    Breathwork Bruxelles
    Breathwork Bruxelles
    jeu. 05 déc.
    Solace Studio
    05 déc. 2024, 18:30 – 20:00
    Solace Studio, Chau. de Boondael 584, 1050 Ixelles, Belgique
    05 déc. 2024, 18:30 – 20:00
    Solace Studio, Chau. de Boondael 584, 1050 Ixelles, Belgique
    Rejoins-nous pour un après-midi de respiration profonde lors de cet événement unique, ouvert à tous. Un moment pour te reconnecter à ton essence, libérer les émotions enfouies et retrouver un espace de calme intérieur.

Séance individuelle

Séance individuelle transformative, un moment entièrement personnalisé, avec un focus 100% sur toi, pour libérer les blocages et se reconnecter au soi profond. 

 

Sur rendez-vous, à l'espace 113 (Namur) ou à discuter selon les disponibilités  sur Bruxelles et BW.

Durée : 1h30 à 2h.

Tarif : 120 euros.

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Questions fréquentes

Comment se déroule une séance ?

La pratique se fait en position allongée. Des tapis seront fournis pour assurer votre confort.Il est conseillé d’apporter un plaid pour vous couvrir, ainsi qu’un masque ou foulard pour favoriser l’immersion en couvrant les yeux. Portez des vêtements confortables pour maximiser votre expérience.La séance durera environ 1h30. Il est recommandé d'apporter de l'eau à boire après la session.

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Quelles sont les contre-indications ?

Avant de participer, il est important de vérifier si tu te reconnaîs dans l’une des situations suivantes. Si c'est le cas, merci de m'informer avant la séance :

  • Femme enceinte

  • Stress post-traumatique profond

  • Sous l'effet d'une drogue récréative

  • Prise actuelle d’un médicament altérant la chimie du cerveau (anxiolytiques, antidépresseurs)

  • Haute pression artérielle

  • Maladie cardiovasculaire, ou antécédents de crise cardiaque ou AVC

  • Asthme sévère

  • Épilepsie

  • Diagnostic de bipolarité, schizophrénie ou autre condition psychiatrique

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