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Bienvenue !
Moi c'est Aurélie, je suis facilitatrice de breathwork et créatrice d'espaces d'introspection. Exploratrice dans l’âme, je suis animée par le désir d’encourager chacun à partir à la découverte de soi.
Je te propose des moments pour reconnecter corps, esprit et intention. À travers mes séances, je t'offre un espace pour plonger au cœur de toi, vivre pleinement tes émotions, et avancer avec clarté sur ton chemin.
Belle découverte,
Aurélie
Respirer - Révéler - Rayonner
Un soutien quotidien
Je te propose aussi un catalogue de pratiques à faire au quotidien, enregistrée sous format vidéos. Ici on va revoir les codes d'une "bonne respiration", c'est à dire d'une respiration fonctionnelle au service de ton corps et de ton bien-être.
Ces pratiques sont pour toi si tu te rends compte que :
-
tu bloques ta respiration,
-
tu respires par la bouche la journée,
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tu te réveilles fatigué.e
-
tu retiens ton souffle quand tu réfléchis,
-
tu vis sous tension
...
Qui suis-je ?
Je suis une exploratrice, une touche à tout.
Curieuse, créative et aventureuse.
Aussi longtemps que je me souvienne, j'ai toujours aimé le mouvement et la mise en action.
Guidée par mon propre parcours d’introspection, fait de remises en question et de grands sauts, j'ai compris que la sérénité se trouve dans ma sécurité intérieure et non à l'extérieur.
En 2024, je décide de me former au Breathwork puis au coaching. Cette formation marque un tournant dans ma vie. J'appuye enfin sur pause, je me sens ancrée et je découvre une force intérieure insoupsonnée. Les retours sont immédiats et je me sens à ma place, prête à offrir des espaces pour ressentir.
Déjà 900 personnes accompagnées !
Par ces pratiques je t'invite à te choisir et à avoir le courage de plonger au coeur de toi-même. Es-tu prêt(e) à te mettre en action ?
Aurélie
